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| Gesundheitsdienst der Stadt Wien: Gut ausgerüstet zum Schulanfang |
erstellt am |
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| Tipps für den Kauf von Schultasche und Co Wien (rk) - Der Schulanfang rückt näher und damit auch die Auswahl der richtigen Schulutensilien für die baldigen Taferlklassler. Beim Kauf der ersten Schultasche sowie bei der optimalen Ausstattung des Arbeitsplatzes, sind einige gesundheitsrelevante Kriterien unbedingt zu beachten. Die Wahl der passenden Schultasche Die Schultasche sollte leicht sein, ausreichend breite Riemen haben und nach Möglichkeit einen zusätzlichen Verschluss vorne aufweisen, um das Rutschen über die Schultern, vor allem bei kleinen Kindern, zu verhindern. Die Größe der Schultasche sollte dabei an die Körpergröße des Kindes angepasst sein und kein zu hohes Eigengewicht aufweisen. Das zulässige Gewicht einer gefüllten Schultasche sollte 12 Prozent des Körpergewichtes des Kindes nicht überschreiten. Eine möglichst wirkungsvolle Reduktion des Gewichts der Schultasche wäre erstrebenswert. Überflüssige Bücher, die für die Hausaufgaben nicht benötigt werden, sollten daher nach Möglichkeit im Klassenzimmer aufbewahrt werden. Schultaschen, die ein nicht zu hohes Eigengewicht aufweisen und bequem auf dem Rücken getragen werden können, verhindern Fehlhaltungen, die durch einseitige Belastungen entstehen. Besonders wesentlich sind jedoch auch dynamisches Sitzen, Gymnastik in den Pausen und regelmäßige Bewegung. Schreibtisch und Arbeitsplatz Ein Schreibtisch sollte nach Möglichkeit höhenverstellbar sein, um das Wachstum des Kindes bestmöglich zu berücksichtigen. Einen großen Vorteil bieten verstellbare Arbeitsflächen bzw. Schrägarbeitsflächen, vor allem bei Brillenträgern. So kann eine Überbelastung der Hals- und oberen Brustwirbelsäule vermieden werden. Wesentlich ist auch eine Verstellbarkeit der Sitzhöhe, um eine ergonomische Sitzposition zu gewährleisten. Hausübungen auf dem Wohnzimmer- bzw. auf dem Küchentisch sollten grundsätzlich nur in Ausnahmefällen gemacht werden, da ein Küchen-oder Wohnzimmertisch nicht auf die Körpergröße des Kindes eingestellt ist und somit zu einer schlechten Haltung bei der Arbeit führt. Für Sportplatz und Turnsaal Wesentlich sind Sportschuhe, die das Sprunggelenk gut stabilisieren (vor allem für den Ballsport, für das Laufen und sonstige Leichtathletik). Die Sportschuhe sollten zudem eine gute gedämpfte Sohle aufweisen und besonders in der Größe gut passen. Ein Barfußturnen ist wegen der höheren Verletzungsgefahr unbedingt zu vermeiden. Es sollten auch unbedingt Baumwollsocken getragen werden, um der Entstehung von Fußpilz vorzubeugen. Leichte, atmungsaktive und bequeme Turnbekleidung ist wünschenswert. Zu enge Sportbekleidung, Schlüpfschuhe und Kunstfasersocken sollten nach Möglichkeit nicht verwendet werden. |
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| Informationen: http://www.gesundheitsdienst.wien.at | ||
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